Projekt „Farben des Weges“ - Begegnung, Bewegung und Balance. Ein kreativer und stärkender Raum für geflüchtete Frauen

Проект ««Farben des Weges» — встречи, движение и равновесие. Творческое и ресурсное пространство для женщин-беженок»

Das Projekt „Farben des Weges“ verfolgt das Ziel, geflüchtete Frauen mit Migrationshintergrund ganzheitlich zu stärken – emotional, sozial, kreativ und körperlich. Durch die Schaffung eines geschützten Begegnungsraums unterstützt das Projekt die Teilnehmerinnen dabei, soziale Bindungen aufzubauen, neue Perspektiven zu entwickeln und Wege zur gesellschaftlichen Teilhabe zu finden. Es hilft, Stress abzubauen, fördert den Aufbau sozialer Netzwerke und eröffnet neue Blickwinkel auf ihre persönliche und berufliche Zukunft.

Проект «Farben des Weges» направлен на всестороннее укрепление женщин с миграционным опытом — эмоционально, социально, творчески и физически. Создавая пространство для встреч, проект помогает участницам открывать новые перспективы и способствует снижению стресса, укреплению социальных связей и расширению взглядов на личное и профессиональное будущее.

Zielgruppe / Целевая группа

Die Zielgruppe des Projekts sind geflüchtete Frauen aus der Ukraine, die zwischen 2014 und 2025 nach Deutschland gekommen sind.

Целевая группа проекта — женщины-беженки из Украины, прибывшие в Германию в период с 2014 по 2025 год.

Konkrete Ziele:

• Stabilisierung des psychischen und physischen Zustands
• Reduktion von Stress und psychosomatischen Beschwerden
• Aktivierung eigener Ressourcen und Förderung von Resilienz
• Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
• Verbesserung der sozialen Teilhabe und Integration
• Langfristige Vorbereitung auf den (Wieder-)Einstieg in den Arbeitsmarkt

Positive Auswirkungen auf Kinder und pflegebedürftige Familienangehörige.

Das Projekt besteht aus einem vielseitigen, interdisziplinären Angebot, das folgende Module umfasst:

• Kreativ- und Kunstworkshops: Möglichkeiten zur Verarbeitung von Emotionen und Erlebnissen durch künstlerischen Ausdruck. Die Ergebnisse dieser Workshops fließen in gemeinsame Ausstellung ein, die öffentlich zugänglich wird und die Geschichten der Teilnehmerinnen sichtbar macht.

• Bewegungs- und Entspannungskurse: Stärken Körperbewusstsein, ermöglichen Selbstausdruck und unterstützen den Abbau von innerem Druck.

• Stressbewältigungskurse: Vermitteln alltagsnahe Techniken zur Regulation von Angst, Spannung und emotionaler Belastung. Fördern Achtsamkeit, innere Ruhe und körperliche Balance – als Gegengewicht zum Alltag unter Stress.

• Empowerment-Runden & Austauschformate: Raum für gegenseitige Unterstützung, Vernetzung und Entwicklung von Zukunftsperspektiven.

Durch kreative Angebote und körperliche Aktivität bieten wir einen ganzheitlichen Ansatz, der ihnen hilft, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Der Austausch mit anderen Frauen, wird ihnen helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen, ihre Kräfte zu mobilisieren und sich fit zu fühlen.

Конкретные цели:

• стабилизация психического и физического состояния;
• снижение стресса и психосоматических нарушений;
• активизация собственных ресурсов и укрепление устойчивости (резильентности);
• повышение уверенности в себе и ощущения собственной эффективности;
• улучшение социальной интеграции и участия;
• долгосрочная подготовка к (повторному) выходу на рынок труда;
• положительное влияние на детей и родственников, нуждающихся в уходе.

Проект включает многопрофильную программу, состоящую из следующих модулей:

- творческие и художественные мастерские (арт-терапия, вокал, креативные тематические воркшопы)

- занятия по движению и релаксации (йога, пешие прогулки по интересным маршрутам)

- курсы по стресс-менеджменту (мягкое снятие стресса через движение, дыхательные техники, творческие и театральные упражнения, игры и импровизация)

- группы поддержки, личностного роста и обмена опытом.

Через творчество и различные активности проект предлагает целостный подход, помогающий активировать внутренние ресурсы.

Durchführungszeitraum des Projekts / Время проведения проекта

Von 01.10.2025 bis 31.08.2025